سلطة الكرنب للرجيم
المقادير:
بهارات طعام , ملعقة صغيرة
ملح وفلفل أسود , حسب الرغبة
شبث وكزبرة , كوب
خل ,2 ملعقة صغيرة
زبادي منزوع الدسم , كوب
جزر مبشور ,2 ثمرة
شرائح فلفل رومي ,2 ثمرة
شرائح بصل ,2 ثمرة
كرنب , ثمرة صغيرة
طريقة التحضير:
- يتم تقطيع الملفوف الكرنب الى شرائح رفيعة.
- يقطع البصل والفلفل الرومي والجزر يكون مبشور إلى شرائح رفيعة.
- يتم خلط الملفوف الكرنب والبصل والفلفل الرومي والجزر المبشور.
- يتم عمل الصلصة من الزبادي و الخل والملح والفلفل والبهارات والأعشاب.
- يتم خلط الصلصة بالخضروات المجهزة، ويتم تقديم سلطة الكرنب للرجيم.وبالف هنا ليكم
طريقه عمل سلطه الكرنب للرجيم
انواع سلطه الكرنب للرجيم
مكونات سلطه الكرنب للرجيم
اجدد انواع سطله الطرنب للرجيم
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق